2月の運動テーマ　“歩く”を好きになりましょう! Vol.2 | 特別講師によるイベント実施の様子を記事に仕上げて共有し川崎でデイサービスを実施

立春も過ぎ、暖かさを感じる日も増えてきましたね。

1月のトレーニングの成果を感じて、少しずつ歩く時間も増やせていけるとよいですね。

深夜の地震にドキッとしたり、突然の嵐のような風雨に見舞われたり。そんな時でも、落ち着いて行動できるように、足腰に自信を持てるように今月も頑張りましょう。

『歩く』ということは生活するうえでは欠かせないものですが、

常に、いろいろな環境の変化への対応が求められます。

例えば、外出したとき。

路面はなだらかに見えてもところどころゆがんだり凹凸があったり。

段差もあれば、傾斜もありますね。

横断歩道で、信号が点滅しはじめ、慌てて渡ったり・・

また、周囲には、ほかの歩行者や自転車などが迫ってきて

道をゆずったり、時には反射的に避けることも求められます。

さまざまな状況に対応して、安全な歩行が行えるためにも

今月も休まずご利用ください。